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『😣かゆみ😣』つぶやき

UPDATE : 2023. 3. 15

ぽかぽか陽気が続いてます🌸

文字通り陽の気が満ちる季節、

陽はエネルギーで気温が上昇すれば体の中の熱量も増します。

血行もよくなるし、免疫力も増す傾向です。

その延長にかゆみも増します。

お風呂に入るとかゆくなったりしますよね。

そこでかゆみを抑えるためには熱を抑える食材、体を冷やす食材、同様の効果のある漢方薬を摂ると改善がみられます。

確かにかゆい所を局所的に冷やすとかゆみって、感覚が麻痺したことと、白血球遊走を妨げることにより治まりますよね。

先日、ある方の指導に、より水をたくさん飲ませて、お肉を控えてデットクスするとかゆみが治まって薬を飲まないで済んでいるという事でした。

でも体は冷やし過ぎで顔色が悪く覇気がなく体力も落ちてしまいました。

そういえば体を温める食材を多くとっていたなぁとか、運動後・食後にかゆくなるなぁ、夏場だけのかゆみならしっかり体を冷やしてもいいですが…

お年をとっていたり慢性的だったりお腹が弱いタイプの子には不向きです🙅

なんでもバランスが重要です。